ممارسة الرياضة تزيد من النشاط والحيوية
تعمل على التخلص من السمنة والتحكم بالوزن
تعمل على الحماية من أمراض القلب والشرايين
تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان
تعمل على تقوية العضلات والعظام
تحسن من عادات النوم
تعرف على فوائد ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تزيد من النشاط والحيوية
تعمل على التخلص من السمنة والتحكم بالوزن
تعمل على الحماية من أمراض القلب والشرايين
تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان
تعمل على تقوية العضلات والعظام
تحسن من عادات النوم
