لحياة أفضل..كيف نحسن صحتنا النفسية؟
التعلم المستمر واكتساب مهارات جديدة
الحرص على قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء
مساعدة الآخرين وتعزيز ثقافة العطاء
ممارسة الرياضة بشكل دوري
تناول غذاء صحي متوازن
البعد عن المخدرات والكحوليات
لحياة أفضل..كيف نحسن صحتنا النفسية؟
