طبقا لوزارة الصحة.. 6 نصائح يومية لتعزيز الصحة النفسية في ظل ازمة كورونا

  • 19 Dec 2021

طبقا لوزارة الصحة.. 6 نصائح يومية لتعزيز الصحة النفسية في ظل ازمة كورونا

التعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت يوميًا

 تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة

 تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها

 تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة

الحفاظ على نظافتك الشخصية

 ممارسة الرياضة بانتظام

  • :الكلمات الدلالية

ربما يعجبك أيضا

لمرضى السكر.. أعراض تجبرك على الإفطار فورا أثناء الصيام

  • 10 Dec 2021

5 أعراض تكشف إصابة طفلك بالتوحد

  • 12 Dec 2021

إنجازات التأمين الصحي منذ عام 2019 حتى 2021

  • 12 Dec 2021

أعراض نقص الزنك في الجسم

  • 19 Dec 2021

لمرضى الحساسية..كيف تحمي نفسك من العاصفة الترابية؟

  • 19 Dec 2021

الصحة تعلن انطلاق موقع حجز لقاح كورونا للمواطنين

  • 19 Dec 2021

طبقا لوزارة الصحة.. 6 نصائح يومية لتعزيز الصحة النفسية في ظل ازمة كورونا

  • 19 Dec 2021

تهددك بالوفاة مخاطر استخدام المضاد الحيوي

  • 19 Dec 2021

5 أعراض تكشف إصابة طفلك بالتوحد

  • 19 Dec 2021

إنجازات التأمين الصحي منذ عام 2019 حتى 2021

  • 19 Dec 2021

7 سنوات من المبادرات الرئاسية في مجال الصحة

  • 19 Dec 2021

تطوير شامل في أداء المستشفيات الجامعية 2021

  • 19 Dec 2021

يستقبل 12 ألف مريض سنويًا..تعرف على مركز القلب الجديد لمجدي يعقوب

  • 19 Dec 2021

9 أعراض تشير للإصابة بـ «تليف الكبد»

  • 19 Dec 2021

7 نصائح غذائية لحياة صحية

  • 19 Dec 2021

لحياة أفضل..كيف نحسن صحتنا النفسية؟

  • 19 Dec 2021

إنجازات مبادرة علاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي

  • 19 Dec 2021

صرح عالمي من أجل المصريين.. معلومات عن مجمع الإسماعيلية الطبي

  • 19 Dec 2021

بسبب التقلبات الجوية..8 نصائح لتجنب تهيج الجيوب الأنفية

  • 19 Dec 2021

تعرف على أضرار الإفراط في تناول المسكنات

  • 19 Dec 2021

أسباب متعددة للإصابة بهشاشة العظام..وإليك كيفية تجنبها

  • 19 Dec 2021

فيروسات أرعبت العالم.. أحدها يحول الإنسان إلى «زومبي»

  • 19 Dec 2021

اعرف ماهي أسباب الشعور الدائم بالإرهاق

  • 19 Dec 2021

ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين؟

  • 19 Dec 2021

5 أمراض تسبب الشعور الدائم بـ«البرد»

  • 19 Dec 2021

حتى لا يفقد قيمته..كيف تغلي الحليب بطريقة صحيحة؟

  • 19 Dec 2021

ما هي متلازمة اللكنة الأجنبية

  • 19 Dec 2021

وفقا لوزارة الصحة..6 معتقدات خاطئة عن سرطان الثدي

  • 19 Dec 2021

أسباب الإصابة بالاعتلال الكلوي المزمن

  • 19 Dec 2021

الحملة القومية للقضاء على الديدان المعوية

  • 19 Dec 2021

ماهو قانون صندوق الطوارئ الطبية وماهي أهدافه

  • 19 Dec 2021

8 فوائد صحية لمشروب الميرمية علي الريق

  • 19 Dec 2021

كيف تحافظ على صحة عينيك في فصل الخريف؟

  • 19 Dec 2021

في يومها العالمي… 5 نصائح هامة لتعزيز الصحة النفسية للفرد

  • 19 Dec 2021

هذه العلامة بأنفاسك تحذر من وصول ضغط الدم إلى مستويات حرجة

  • 19 Dec 2021

آثار جانبية خطيرة وقاتلة لاتباع حمية «كيتو»

  • 19 Dec 2021

مشاهير في قبضة كورونا

  • 11 Jan 2022

5 فوائد لممارسة المشي في الصباح الباكر

  • 19 Jan 2022

تعرف على مراحل منظومة التأمين الصحي الشامل

  • 20 Jan 2022

ثقب المفتاح ,, نقلة ثورية في جراحات السرطان

  • 29 Jan 2022

تعرف على فوائد ممارسة الرياضة

  • 03 Feb 2022

إحصائيات المدخين تتراجع بنحو 30 مليــــــــــــــــــــــــــون شخص

  • 06 Feb 2022

تعرف على مبادرة الرئيس السيسي لإنهاء قوائم الانتظار للعمليات الجراحية

  • 13 Feb 2022

أترك تعليق