بسبب التقلبات الجوية..8 نصائح لتجنب تهيج الجيوب الأنفية
استنشق بخار الماء لتخفيف أعراض الاحتقان
غسل الأنف بالماء المالح الدافئ لتهدئتها
ابتعد عن دخان السجائر لتجنب الإصابة بالتهاب جيوب الأنفية المزمن
اغلق الشبابيك والأبواب جيداً لتقليل الأتربة
يُفضل عدم الخروج في هذا الجو مع ضرورة لبس الكمامة
تناول أدوية الحساسية أو بخاخة الأنف التي تحتوى على مادة السترويد
شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية
ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية
