أسباب متعددة للإصابة بهشاشة العظام..وإليك كيفية تجنبها
انخفاض هرمون الأستروجين لدى النساء خاصة بعد انقطاع الطمث
انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال
الخلل في هرمون الغدة الدرقية، وهرمون النمو اللذان يساعدان في امتصاص الكالسيوم
نقص الكالسيوم في الدم
النقص الشديد في ڤيتامين د
التدخين حيث يؤدي لانخفاض كثافة العظام
طرق الوقاية:
عدم التدخين
تنول نظام غذائي يحتوي على كالسيوم وفيتامين د
الوقوف في الشمس وقت كاف
تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب
