6 نصائح للتخلص من نوبات الغضب
خذ نفس عميق وعد حتى ١٠
عبر عن غضبك بعد هدوء أعصابك
لا تحمل ضغائن بداخلك ان استطعت ان تسامح فسامح
ابتعد عن المكان المتواجد به سبب غضبك
استخدم حس الفكاهة للتخلص من التوتر
التفكير قبل الحديث يجنبك العقبات
6 نصائح للتخلص من نوبات الغضب
