أسرة وطفل

التأمين الصحى الاجتماعى الشامل هو نظام صحي في مصر يعمل وفق القانون رقم 2 لسنة 2018 الذي ينص على أن التأمين الصحي الاجتماعى الشامل نظام إلزامى، يقوم على التكافل الاجتماعى وتغطى مظلته جميع المواط...

كيف تتغلب على الجوع الليلي في فصل الشتاءممارسة المشي يكبح شعور الجوع وينقص الوزنمكافحة التوتر والحرص على الراحةتناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتينتجنب السهر ليلا تناول وجبات خفيفة مثل الزبادي أو ا...

5 نصائح للشعور بالطاقة في فصل الشتاءالخروج أثناء وضوح الشمسالنوم فيما لا يقل عن 8 ساعات يومياممارسة الرياضة في وقت متأخر يحسن جودة النومتناول الشوفان في الصباح لتعزيز الطاقةالاستحمام بالماء البارد

هل يعاني ابنك اضطراب في التخاطبمؤشرات تنبهية لايبتسم أو يتفاعل مع الآخرينلا يصدر اصواتاً في الشهور الأولى من عمرهيواجه مشكلة في القراءة والكتابة في عمر ٣ سنواتلديه صعوبة في اللعب والتحدث مع الأطفا...

منها التهابات الأذن..إليك أبرز أسباب قلة نوم الرضيع الشعور بالجوعالحاجة لتغيير الحفاضةالإضاءة الشديدة الصوت العاليالشعور بالبردالمغص وانتفاخ البطنالتهابات الأذن معدل النوم الطبيعيالميلاد: 3 شهور...

لزيادة التركيز..4 نصائح غذائية لطفلك مع دخول الامتحاناتالاهتمام بوجبة الإفطار للتركيز وزيادة الطاقةالتنويع في الأطعمة للحصول على كافة العناصر الغذائيةتجنب الوجبات السريعة لاحتوائها على الدهون غير...